精选时蔬沙拉，魅力比肉还大！-菜单私厨伊甸王朝“燃烧我的卡路里——杨超越”现代人越来越注重健康不动明王传，一有空就会去健身房塑造身体曲?

精选时蔬沙拉，魅力比肉还大！-菜单私厨伊甸王朝

“燃烧我的卡路里——杨超越”
现代人越来越注重健康不动明王传，一有空就会去健身房塑造身体曲线，不过如果想要让身体拥有一个健康的状态，光靠锻炼是不够的，三分练七分吃，你的健身菜谱才是关键铁手团。

今天介绍的这道沙拉，虽然热量并不怎么低，但是应该可以唤起你亲手做健身餐的兴趣。

沙拉菜我买的现成的，像芝麻菜、水果胡萝卜、青苹果、西生菜、苦苣等等都可以梶田隆章，然后切成合适的大小张又侠的父亲，洛匹那韦利托那韦片装在玻璃碗中备用，接着准备配料绿坝娘大冒险。

西红柿切成小块，码放在烤盘上，刷上一层橄榄油，放入烤箱低温120度烤1个小时，这样就可以得到烘干的西红柿，怕麻烦的可以买现成的，或者不加也可以倾城锋芒。
培根放烤盘，上下铺烘焙纸夹住梁灿光，然后压上重物，以保持培根笔直的形状。烤箱120度烤1.5-2小时，你就会得到酥脆口感同时形状非常好看的培根。

接着我们要煮一个水波蛋全球怪物在线。水烧热后加入盐和黑胡椒调味白曼巴，黄光宜同时加入白葡萄酒醋，这一步可以使蛋白更好地结合在一起独宠娇憨小兔。
然后用勺子等器具把锅中的水顺一个方向搅出漩涡状态，将事先打入碗中的鸡蛋慢慢倒入漩涡中周亦舟，2-3分钟即可。
这里需要注意的是，使用越新鲜的鸡蛋越容易煮成功；同时水不要沸腾伍建章，沸腾的水中加入鸡蛋会散开；使用深一点直径小一点的比如奶锅来煮会更容易成功。
水波蛋准备好后，就可以切一些水果，我用的是无花果，无花果的甜蜜可以中和沙拉酱和苦苣的味道。


接着就是将沙拉酱加入蔬菜中孙斯阳，混合均匀新疆吆喝，然后把刚才准备的材料混合在一起，上面再撒一层柠檬皮和芝士碎，一道美味又清爽的时蔬沙拉就完成了！

全文详见：https://www.p66p.cn/4830.html

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