扭伤和拉伤的区别你知道吗？-zhongyi经络微创中国民间中医医药研究开发协会骨伤分会经络微创委员会中医经络微创疗法江西高级班开课了●报到时间及

扭伤和拉伤的区别你知道吗？-zhongyi经络微创

中国民间中医医药研究开发协会骨伤分会经络微创委员会
中医经络微创疗法江西高级班开课了
●报到时间及地点：
报到时间；2018年12月21日全天报到 培训时间；2018年12月22日—12月28日
培训地点：江西省余江县中医院 报名负责人；庄煌辉、吴赢标
●联系方式：庄 院 长13307016319 吴院长 17707018180

在日常生活中难免磕磕碰碰，一不小心就容易受伤郭伊娜。那么你知道这些损伤都是一样的吗？处理起来有什么不同呢？什么时候可以自己解决王依梓？什么时候需要去看专业的医生？这些看似最简单的常识性问题，许多人可能并不是很清楚。刘进荣下面就由我带着大家一起来了解一下吧梁小友！
拉伤是发生在肌肉或肌腱的损伤。扭伤是发生在韧带的损伤。肌腱和韧带不同，前者是肌肉和骨骼之间的纽带，而后者是骨与骨之间的纽带。但对于这两种损伤，处理原则都是一样的：休息、冷敷、加压包扎和抬高患部。
01
休息

休息是修复日常扭伤和拉伤的关键。你可能在受伤一两天内都需要避免让受伤的部位负重。这时拐杖就可以派上用场了。如果扭伤或者拉伤加重，可能需要接受理疗左左木希。医生会根据受伤类型推荐最好的治疗方案。但不管怎样，再恢复运动都需要缓慢的过程。微信公众平台：脊椎健康联盟
02
冷敷

冷敷可以缓解水肿和疼痛。处理24小时之内的轻微损伤，可以用冷敷袋每隔20到30分钟冷敷一次 留队申请书。也可把小冰块装进袋子里，为了防止冻伤再裹上一层毛巾就可以冷敷了。受伤的最初24小时切记不要热敷，因为可能会加重肿胀鹊桥兄弟们。24小时之后暗影巨蜥，热敷就可以起到缓解肌肉紧张和减轻疼痛的作用了硬卧。
03
加压包扎

对受伤部位加压包扎可以消肿。受伤的头两天王继伦，要用加压绷带包裹受伤部位蜀山新剑侠。有关加压绷带选择和使用的专业知识，需要请教专业的医生，不可擅自包扎。
04
抬高患部

抬高受伤的地方可以帮助消肿海豚人，所以如果可能的话，保持让受伤的位置高于心脏。重力可以促进血液回流，帮助降低水肿的程度，减小肿胀带来的压迫。
如果做了上述四条，而几天后疼痛和水肿依然严重的话朱炜强，最好去看医生。剧烈疼痛、不能站立、出现麻木感、无力感，或者关节脱位的情况都应该及时去看医生。
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