糖尿病食品，哪些好，哪些不好？这个方法就能辨别出来-叶梁说健康那我们恢复胰岛功能之前，我们要做一些准备，我们需要做哪些准备呢？第一要学?

糖尿病食品，哪些好，哪些不好？这个方法就能辨别出来-叶梁说健康

那我们恢复胰岛功能之前，我们要做一些准备，我们需要做哪些准备呢？
第一要学会先用饮食的方法，控制好我们的血糖，而不单纯是靠药物望族庶女，要学会用饮食的方法，因为今后当你的胰岛功能恢复的时候，你会少用药，甚至不用药，这个时候你要学会用饮食的方法控制好我们的血糖，这是你的必修课，你必须要学好。
第二，当我们五点血糖过高时，就是很多朋友说，唉，叶老师，我能不能马上用异构化乳糖来恢复我的胰岛功能呢铁血遂明？
我说，你先要测一下五点血糖。
为什么？因为当我们五点血糖过高的时候，我们需要调整我们的饮食，同时我们需要用一点降糖药来辅助我们的饮食控制，把血糖控制好，避免我们血糖过高，影响我们的胰岛功能恢复。
今天我碰到一个，用日本的DPP－4抑制剂，一周用一次，他说，唉呀，这个东西恢复胰岛功能挺好的。我有好几个糖尿病朋友，都是用日本的这个，一周一次的DPP－4抑制剂，血糖控制得非常好。但是他的血糖控制不好，为什么？他的血糖全十几，最高到十三、十七。
我说，你的血糖都没控制住，你一周花这么多钱用日本的DPP－4抑制剂，曲格列汀，你能恢复你的胰岛功能吗？你这是在浪费钱，你是在白费。
为什么？因为你血糖太高了，它在不断的伤害你的胰岛细胞，你谈什么再恢复胰岛细胞呢！你首先要把你的血糖控制住，你才能谈到我要恢复胰岛功能。所以我们五点血糖过高的时候，这个时候必须什么？用降糖药。
所以很多人说，唉呀，叶老师，我恢复胰岛，是不是马上就把降糖药停了？不对，你首先要把血糖控制好，这中间有过渡。当你血糖控制好了，然后你恢复胰岛功能了，完全靠你自身的胰岛功能能够控制血糖的时候，这个时候你才能一点点、一点点的减药，停药。
第三，要改善好我们的肠胃功能王泽霖，养好我们肠道的益生菌，真三国无双6夏侯惇如果你老便秘、老便溏，恢复胰岛功能就比较困难，所以我们一定要改变我们便秘或者便溏这种益生菌不足的状况。第三点的准备就是要改善我们的肠胃功能，改善我们的肠道的益生菌。
第四叶阐，要学会监测五点血糖。郑秋泓我们很多人之所以恢复胰岛失败，是不监测五点血糖的。监测五点血糖的目的，并不是说让你去看血糖高低，关键是什么？发现哪些食物，你吃到它了以后栾馨，或者你吃哪个东西吃多了时候，你血糖升的高升得快庶女医香。
我们很多人说吃的是这种粉，什么能够控制血糖啊，别人都觉得这个是糖尿病的特膳，吃完，你测一下餐后半小时血糖，你让他测餐半、餐一的血糖都在十三、十五，这个特膳就不能吃。它能把血糖迅速拉这么高，它怎么是特膳呢？
你吃完了以后唐一嘉，你的血糖是最多是控制在多少？最高到九，一般是七点多，八点多。餐后半小时，如果你吃了这个东西，你餐后半小时已经上了十三、十五，那你这个东西是升糖的，它不是控制血糖的。
你一定得搞明白曹妃甸潮汐表，为什么我们说你吃哪个东西，你要长期吃，你觉得它到底对你血糖控制有好处、没好处的，测五点血糖。如果它让你餐后半小时血糖一下子升到十几以上，那这个东西是伤害你胰岛功能的，千万不能长期吃蔡高厅，越吃越要命。
很多人吃那种叫什么奶昔类的东西，吃这个后，血糖蹭蹭蹭就往上窜极品小散修，尤其半小时、一小时的血糖特别高。那你这样的话，会伤害你的胰岛功能的。
所以我们测五点血糖的真正目的，是发现哪些东西向井璃空，你吃完了以后血糖升的又高又快，然后你要做出调整，尽量不要碰这些东西。
（欲知后事如何，请看明日文章）
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叶梁老师，高级营养师，教您如何通过管理日常的吃喝，运动，睡眠和压力，来降低您的血糖，战胜糖尿病。
叶梁，第三军医大学78级临床医学本科，中国军事医学科学院84、87级硕博士研究生。研究中西医自然养生20余年，科学研究成果曾获卫生部科技进步二等奖，擅长糖尿病及各种慢性病的调理。
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