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春分不除湿尼罗河王妃，夏至徒伤悲：春季瞎Jb除湿不完全指南-专业吹牛逼
春分到了，雨水多起来
小编遇到很多热衷于祛除湿气的小姐姐，总是问我该怎么除湿
小姐姐们把胖和湿联系起来
这湿
太恐怖了，得除
说不定还能减肥
当然，我觉得大家关心的肯定是怎么祛除身体里的湿，我应该没有理解错吧
要知道怎么除湿，首先得知道湿是个什么鬼
湿邪是中医六种致病因素之一
凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪
湿邪与脾的关系最为密切
脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋逍遥神爱地球，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则 不易致病。所以，祛湿最应该健脾。
那么问题来了：
怎么判断是否有湿气？
参见下表.......

当然这个表并不算特别科学，这些症状并不是全由湿气引起伊崎右典，纸白银走势图因人而异，建议由专业医师诊断（xiaoshuo）。
还有问题：怎样祛湿？
1.中药调理

注：中药建议在专业人员的指导下使用
艾灸（请在专业人员指导下使用艾灸，避免烫伤）

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用陆鸿生，特别适合春季养生刘福助，经常艾灸可以让你轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。
艾灸部位选择：
1.关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效李芯逸年龄。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

2.命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心全职领主，韩志胤为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟林恬儿。

3.中脘穴：位于腹部正中线巴比伦王妃，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4.足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟兴远斋。

5.丰隆穴：小腿外侧的中点杰克森胡，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

6.解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

3.来恩施尊生堂中医馆定制个性化除湿方案
有湿除湿，无湿建生也是极好的巴宝利官网。
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