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不少人对心脏病的早期表现如胸闷、心慌等有了一定的认识，发作后知道及时上医院。但中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师唐闽提醒，心脏病种类多样，未必都表现在上述症状上，有时会有一些体表信号，需要患者留心观察，早发现早治疗。
皮 肤
慢性心衰、晚期肺心病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧有关；风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的病人李嘉石，脸色呈暗红色；二尖瓣关闭不全，病人可能会面色苍白；心脏泵血功能障碍引起机体缺氧，可致皮肤和黏膜呈青紫色（发绀）。婴幼儿或儿童发绀，常见于法洛四联症、大动脉错位等，中老年人发绀，常见于慢性心衰、肺心病等。
鼓槌指（趾）
手指（脚趾）末端明显粗大如鼓槌状，皮肤的正常凹陷消失，“鼓槌”底部软组织隆起，周围皮肤发紧、有光泽，这些表现常见于慢性肺心病或先天性紫绀型心脏病患者。
水 肿
心源性水肿常发生于足背、踝部、小腿等处。水肿若持续时间较长皮奇尼尼，局部皮肤可发硬、增厚远东韵律，且有色素沉着。这往往是心脏功能不全的表现之一。
鼻子发硬、发肿
暗示心脏脂肪积累，张威凯或心脏病变正在扩大。
头颈处有筋包
如果从锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条筋，如小指粗细，很可能是右心功能不全的表现。
耳垂皱褶
耳垂若出现一条连贯的褶皱，多半说明冠状动脉硬化比较严重。
蹲 踞 位
紫绀型心脏病的一个特有表现，就是患儿总喜欢蹲着。活动后机体耗氧量增加，蹲踞的姿势可以增加回心血量，从而使缺氧症状、心悸、气喘等得以缓解。
提醒大家都市井龙王，发现这些症状后四大雕王，自己未必能准确判断病情，仍需及时去往医院检查和确诊。
小贴士
心脏差，睡觉垫起脚
夜晚是一天当中心脑血管病发生较多的时刻。心脏不好的人，睡觉时可以适当垫高下肢，使其略高于心脏水平，利于微循环改善。
心脏不好的人，尤其是老年人，心脏瓣膜闭合功能可能会有问题，或是肌肉收缩力量减弱。
睡觉时挂钩炎，如能保证下肢稍高于心脏盈滢，就能使腿部和脚部的血液产生回流，促进血液循环，从而使人体感到更舒适星辰妖皇传。不过需注意的是，不要垫得太高，否则会加重心脏负担森本贵幸。
心血管疾病患者还应注意，一天的睡眠不宜少于7~8小时；睡觉最好采用右侧卧位，减小其他器官对心脏的压迫；晨起后和夜晚睡前应适量饮水。每天进行两三次抬高双脚的练习，每次5~10分钟越女阿青，有助于血液循环。运动强度不可随意加大。
女性多散步心衰风险低
散步是简单易行的运动方式异世草木师。根据美国一项新研究，中年妇女每周散步两次，心衰风险就会下降两成。
该研究由美国布朗大学心脏病学专家组织开展。对8.9万名50岁以上妇女长达十年的跟踪研究发现，散步能起到显著的护心作用，其降低心衰风险的益处与体重和其他运动习惯无关乌兰托亚。
具体来说，每周散步一次的妇女，即使时间较短，心衰风险也能下降5%。随着散步次数增多，患病概率会进一步降低——每周散步两次，风险降20%；如果每天散步，心衰风险则可下降35%。此外研究人员还发现，如果每次散步的时长超过40分钟，妇女患心衰的风险还可再降25%；步速快慢也会带来不同，健步走比普通散步心衰风险少38%。
当心脏停止向全身正常泵血时，就会发生心衰。病情严重的患者无法爬上楼梯台阶，觉得难以喘息，连睡觉时也会出现呼吸困难。1/3的心衰病人在患病一年内会死去，泗水信息港该病的存活率甚至低于一些癌症。
因此，心衰是危及生命的严重疾遭遇星外文明病，散步可降低心衰风险这一新发现对我们来说颇具意义。该研究作者索姆韦尔·莱斯拉说：“我们已知健身可防心衰，但有些人觉得散步不起什么作用。此次研究分析显示，日常多散步就能减小患病的几率。”
（来源：生命时报）
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