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想减肥的MM只要生活中稍微注意一下自己的饮食习惯赵小婷，就能在享受美食的同时享受瘦身了。学了这几款自制的美容茶矮乐多，捧一壶热茶，拿一本书在黄昏的夕阳下思考着人生清夫人，简直是惬意又舒心啊！

绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许谢植坤。
做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。
功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用郑梦昕。张韶轩
绿豆清凉消暑热刘丛丹图片，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用金秀贞，菊花明目王庆根，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！即使现在是冬天了晶壁国度，也可以当做每日的茶饮，再合适不过了！

芦荟红茶
材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺烈血暹士。
做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包，变温后加蜂蜜即可万沙浪。
功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。
红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，身体内的毒素都排出后，皮肤自然就会好了，身材也就自然而然的瘦下来了。与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！

加味绿茶
材料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。
做法：将绿茶放入杯中，用开水泡7~8分钟；将凤梨与葡萄榨成汁；再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。
功效：可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。
注意哦，这个时候的凤梨没有之前那样大量上市，这也是一件美事。搭配绿茶冲配美国电影音乐之声情定惠比寿，更有瘦身减肥的功效。
大家好！我是陈允斌老师（美食养生美容作家）希望大众重拾中华传统饮食观念大宫玉兰曲！识别下面二维码添加我私人微信 互动学习！每天只限定10个辅导名额孟祈星。

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