成长不是等待痛苦消失，而是自己疗愈-金阳光心理 如果说有什么自然过程可以最形象比喻人们心灵成长的整个过程大概就是毛毛虫化茧成蝶的过程一?

成长不是等待痛苦消失，而是自己疗愈-金阳光心理

如果说有什么自然过程
可以最形象比喻人们心灵成长的整个过程
大概就是毛毛虫化茧成蝶的过程
一只毛毛虫的故事
有一只毛毛虫，它长得并不难看，但浑身都是毛茸茸的刺。这些刺很扎人，以至于其他人都不太愿意接近它。
有时一不小心，毛毛虫还会被自己的刺扎到——我知道这听起来似乎不太合理，但事实就是这样，这只毛毛虫也为此而烦恼着。
毛毛虫一直梦想着变成一只青虫，因为菜青虫的颜色比较鲜嫩，皮肤光滑，也没有很多扎人的刺。毛毛虫想如果自己能变成青虫，生活一定会彻底好起来。
它为此做了很多努力，比如每天早上把自己染成绿色，或者用特制的虫服把刺都遮起来。但穿上紧绷绷的虫服后，毛毛虫不仅觉得不能呼吸，还经常被自己身上的刺扎得死去活来，这样实在很难正常生活下去，每天扎来扎去，搞得毛毛虫觉得自己整个虫生都没有什么意思了。
毛毛虫终于决定，日子不能这样下去，它开始通过各种途径问其他虫子解决的办法，但是绝大多数虫子似乎也不知道要怎么办。它们或者对毛毛虫投来同情的目光，或者敬而远之，直到毛毛虫遇到一只蚕。
蚕告诉它，虫子都有「做茧」这样一种天分，不过做茧很花力气，并且待在茧里的那段时间于承恩，很多以前的噩梦都会冒出来，比每天待在外面靠吃树叶分散注意力的日子还要难熬，但是一只虫子如果能够破茧而出的话，它就能活出属于它的真正生活。
「如果你愿意的话，我可以帮你度过茧中岁月，但我不能保证破茧而出的时候你会是一只青虫。」蚕这样说。
为了摆脱痛苦的生活，把自己变成一只青虫，毛毛虫决定放手一搏。在蚕的帮助下，毛毛虫和蚕共同织成了属于毛毛虫的茧。在那个茧里，它们一起经历了毛毛虫的各种噩梦。
毛毛虫在茧里的日子里，其他毛毛虫的朋友也时不时给毛毛虫打气，太累的时候，毛毛虫也会偶尔出去走走，而蚕总是会为它保管好茧，待它再度回来。
随着日子流逝湖口教育网，蚕告诉毛毛虫，它已经起了变化，毛毛虫有时会为自己的变化感到欣喜，但有时又感到迷惑，不明白那些变化到底意味着什么。它有时候甚至开始担心，自己是不是偏离了「变成青虫」这一虫生重要目标？也许自己得跟这个茧待一辈子了？
直到有一天，毛毛虫在蚕的鼓励下，破茧而出。
它爬出来晒了晒阳光，抖了抖……后面这两个翅膀状的玩意儿是什么时候长出来的？虽然我确实感觉最近臂力不错，但我不曾注意过这两个东西……这是怎么回事？
「看起来你是一只凤尾蝶。」蚕说。
「原来如此……」凤尾蝶恍然大悟，「你一开始就知道我是凤尾蝶吗？」
「我不知道。我只知道你并不仅仅是一只毛毛虫，也知道如何做茧，知道破茧而出后，你会变成你的真正样子陆昱颉。」蚕回答，「你现在喜欢自己吗？」
「喜欢。虽然没有变成青虫，但这样似乎更棒廖静妮！」凤尾蝶挠挠头洪荒道玄，「我以前一直以为一辈子趴在树叶下看不见天空就是我唯一的选择呢……」
蚕笑笑，没有说话。
「我现在是不是无敌了吕成功？」凤尾蝶问。
「不是。」蚕说，「但是你现在可以飞了。所以，乘风起飞吧！」
我们所有人，就像故事里的毛毛虫，生活中的苦难与创伤，让我们长出了一身的刺，我们不停的用冷漠来掩盖和回避伤口，我们觉得只要把伤口藏起来，装成一副没事的样子就好了。
我们以为浑身是刺的样子，就是我们真实的自己。很少有人有勇气停下来，将生活与创伤认真的包裹在自己身上，从中转化、从中察觉、从中产生灵魂的蜕变。
每一次的伤痛和挫折，都是我们成长的契机。每个人的一生霍炽昌，都需要经历灵魂的暗夜，孤独的包裹。待我们忍受过了各种苦痛，下定决心想要改变人生的时候，我们化茧成蝶的那一天就会到来了。
苦难是人生最好的老师。
当我们受过了伤痛、挫折和烦恼，就会从中寻求各种方法接纳、抚慰、治愈这些生命中不完美的时刻，这就是我们获得心灵成长、拥有更强大内心的时候。
每个人在受伤之初都是无助的、没有头绪的铁飞花。遇到困境，谁都想要伪装、退缩、逃跑。我们可能会跟亲友求助、喝酒发泄、寻找书籍、或者干脆祈求神佛保佑......但不断逃避伤害本身，会令我们离疗愈渐行渐远。
很多人在心灵成长的过程中都会发现，从他人那里学到的应对痛苦的方法经常不奏效，有时候甚至还有反效果。
我们也经历过很多需要正确方法才能完成的事情，如果我们用错误的方法去做，做几十次结果都是一样糟。
大部分的人从小到大常常被教育要“压抑自己的情绪” “要做一个有城府的人” “凡事要忍，要容” “做人就应该这样”等等。
女孩子被教育不可以发脾气，要顺从。男孩子则被教育不许哭，不许软弱。结果就是每个人长大了都不知道该怎么处理自己的情绪，到底该做一个什么样的人，真实的自己该摆在何处。甚至很多人认为自己不应该有情绪，有情绪就是糟糕的。王志千这些情绪像一股暗流一样被深深压抑进我们的内心点裙臣，时刻啃噬着我们的心。
我们常常企图遗忘痛苦，或者在别人伤心的时候劝对方：“都已经过去了，别想它了。”有不少前来上面包疗愈课程的同学，说不想谈自己的父母，不想谈到自己的前任，因为一谈起来自己就会伤心难过。他们现在仅仅是想解决自己的情绪问题、抑郁症、拖延症、静不下来心、与伴侣关系不好等事情。
可随着疗愈的慢慢进行，他们自己也会慢慢意识到：所谓的“过去了”，都是自我欺骗，那些没有经过疗愈的伤口仍然藏在自己的意识之中，通过影响他们对当下的认知和对未来的期望，影响着他们的整个生活。
中国的精神教育起步很晚，几乎绝大部分的人在面对苦难时不知道该如何自处，很自然的，就逃到了幻想、工作、酒精、游戏中。我们的大脑用各种事情占据着我们的精力，好让我们没有空隙去理会痛苦。
总有一天，我们会意识到，真正摆脱困境的唯一方法，就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的阴暗面，从痛苦里找到自己内在的力量，从困境中成长起来。
心理咨询师、身心灵疗愈导师中，有很多是所谓的“受伤疗愈者”吕秀菱近况。是说那些从人生的巨大打击和伤害中，成功疗愈自身的人，这样的人通常可以成为最好的疗愈师。
原因就在于：他们经历的痛苦给予他们众多的历练和成长，一个人受过的挫折越多，阴暗面越多，当转化与疗愈开始发生，他就越会成为更加优秀、成熟的人。他们的心灵经历过阴阳转化的巨大洗礼，他们拥有温柔、开放、沉静的心灵，获得了接纳生活中一切喜怒哀乐的能力，并找到属于自己特殊的生命意义。
许多人都以为“心灵成长的终点”就是要变成：宇宙第一铁石心肠坚不可摧。但事实却恰恰相反，一个心灵成熟的人，是真实的，内外一致的。他会勇敢的表现和表达自己所有面向，包括坚强与脆弱，快乐和哀伤；他会向其他人敞开自己的心，不会因为伤害而将自己封闭；他会很容易感受到快乐，也对他人的痛苦充满了同理心，并能以接纳、温柔的姿态对待自己和他人。
心灵成长的前路漫漫，这样的一个你，也许就在不远的地方等着你...
你希望成为这样的人吗？
这一切，都由你自己决定。
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