我们不是天生能跑，而是天生爱跑！-BOE成都企业文化部 2018年7月6日18时，首届BOE成都创新杯.环兴隆湖MINI马拉松准时鸣枪起跑，500余名BOE健儿在骑手的??

我们不是天生能跑，而是天生爱跑！-BOE成都企业文化部
2018年7月6日18时，首届BOE成都创新杯.环兴隆湖MINI马拉松准时鸣枪起跑，500余名BOE健儿在骑手的领跑下，在赛道上你追我赶变装机甲。经过半个小时的角逐，首届BOE成都MINI马拉松男子冠军杨坤一骑绝尘，在大家的欢呼声中，这位来自BOE成都BP分厂Thin Film部PECVD的冠军表示，能和同事们同场竞技，王俪桥安全、开心的完赛，这就已经是非常弥足珍贵的记忆了。
确认过眼神，你就是需要的减肥的人
杨坤，一听名字，很多人会认为是那个唱《无所谓》的歌手；一见其人，很多人会认为是一个学艺术的，学跳舞的。杨坤笑道：“这是很多人对我的第一印象，而我却是一个货真价实的理工男。小时候我的理想就是想成为一个科学家，所以高考填报志愿我选择了工科专业。和很多人一样，玩具枪子弹经历过高考苦行僧的洗礼之后，进入大学似乎一下子没有了压力，生活的颓废和放纵随之而来。杨坤坦言，大一的生活基本上就是上课-吃饭-睡觉，大一结束之后，我的体重也由原来的56公斤飙升至78公斤。身边的同学和朋友叫我绰号的时候喀秋莎吉他谱，基本上都加了一个“胖”字王俊逸。越胖越颓废，似乎形成了一个胖的无限循环，于是决定开启自己的减肥征程三顾草庐缩写。杨坤表示，刚开始减肥的时候，自己选择了和很多人相同的方法—节食，但是节食过后的暴饮暴食，让体重反弹的更多。直到有一天陈硕贞，看到日本著名作家-村上春树一直坚持跑步锻炼的故事，从33岁开启跑步生涯的他，迄今已跑了31年苏志燮怎么读，为了总结自己的跑步心路历程，他写下了《当我谈跑步时我谈些什么》，寻找自己跑步的意义。正如他思考的：“我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的”冰岛大狙。我也深受村上春树感染，于是开启了自己的跑步征程三浦佑太郎。从最开始一公里、两公里、五公里，逐渐过渡到十公里、半马、全马、百公里……”
用脚丈量城市的繁华，用心阅读城市的变迁
因为跑步血魂书生，杨坤与跑步结缘。慢慢地，他也从最开始的被迫跑步，到慢慢把跑步当做一种生活习惯，由衷的喜欢上了跑步。他坦言，坚持跑步不仅给自己带来了身体上的改变，更是改变了自己内向的性格四爷我爱宅，可以与任何人交流沟通铁警神犬，收获了友谊。
跑步是最长情的告白
关节，对于跑步爱好者来说，至关重要。如何科学的跑步沈南汐，让自己避免伤病。杨坤透露，很多跑友难以坚持的原因就是因为在跑步的过程中或多或少受到了伤病摩顶平，由此可见科学跑步，科学锻炼的重要性。如何有效的避免伤病，加强核心力量和身体柔韧性的训练是关键。平时多做做仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等方式加强自身核心力量的训练；通过一些简单的瑜伽动作训练自己的柔韧性。跑前的热身，跑后的拉伸夜是必不可少的。如果大家在平时的跑步过程中有什么疑惑，随时可以向杨坤咨询。
“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。” ——村上春树。

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