游泳转身的8个重要技巧-游泳Go历苏 1、接近池壁约五公尺时，立即调整距离，并决定划水次数。2、虽然因各人的身高、速度而略有不同石中鱼，但当接?

游泳转身的8个重要技巧-游泳Go历苏


1、接近池壁约五公尺时，立即调整距离，并决定划水次数。
2、虽然因各人的身高、速度而略有不同石中鱼，但当接近池壁约一公尺时，以右手猛势潜入。（虽然使用惯用手方最好，但有时时机上无法判断为何方手部会触壁，所以左右手都要练习盖亚冥想曲。）

3、头部也要跟着其手部潜入水中末世杀戮进化，而左手则紧贴于身体。
4、一面将头部朝向于进行方向，一面以右手推动水来帮助身体的回转，这时柠檬时期，双手手掌要向下。

5、将头部稍向左下方移，并以手掌将水下压，然后以腰部为中心来回转。
6、回转终了后，曲膝，并一面扭腰，一面将足部移至池壁肖玉壁，这时，身体几乎呈为横向，而双足趾尖即朝向池壁方向（侧方）。

7、一面伸直膝部，一面将左臂由头部后方压住头部后面似的予以伸直不侍寝 砍了，然后，将右手和左手紧密重叠。
8、将上半身向下，并一面扭腰，一面以足部用力蹬开池壁，然后采取向下姿势来恢愎原来的泳法地铁兄弟。也就是说原本是面朝池壁（侧身），蹬出时一面前冲刘翔多高，一面转回面朝池底的出发姿势葛洪苦学。凡是游泳的回转最重要的是，物流中介尽量保持回转之前的速度，否则便失去回转的意义了秦梦遥。
游泳比赛中转身次数随著距离加长而增多，时下为配合电视转播余楚媛，国际性的竞赛多半於25米池(短水道)举行，以200米长的竞赛为例，会有七次转身机会吕一杰，因此许嘉重生记事，您若能熟悉转身及水下游动的技巧孟丹青，可在竞赛中占有不少的优势。
(图文来自网络)
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