易疲劳的人肝不好！一个简单小动作，赶走疲劳-豫章拓梯田米业阳巧玥肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识?

易疲劳的人肝不好！一个简单小动作，赶走疲劳-豫章拓梯田米业阳巧玥

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？
养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。
闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血白曼巴，肝主目，所以养肝首先可以养目狂煞血龙。
如果眼睛干涩、容易流泪，王百洋可能都是肝在作怪爱的诱惑发泄壶。干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。
用眼疲劳的话李战宇，闭眼睛，就能很好地达到养肝明目的功效郑敏之。闭目降气景岛乐，食指轻压眼睑黑子野太助，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。

转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈比蒙修仙。
记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力位面跑商。
做护肝操
平时感觉疲惫时，可以来一套护肝操。
干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝曾韵蓁，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚方齐禾，旋转揉动。

养肝我叫术士，最重要的是饮食和作息都需要规律。如果保证能在每天晚上11点前上床睡觉，坚持一段时间ca1810，你会发现疲劳感会一扫而空！
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