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方便面有毒,还致癌着魔吴沉水?10个常见说法,9个都是谣言!-M淘达人麻永东关于方便面,我们总是能看到很多负面的说法,影响健康甚至致癌,各种


方便面有毒,还致癌着魔吴沉水?10个常见说法,9个都是谣言!-M淘达人麻永东

关于方便面,我们总是能看到很多负面的说法,影响健康甚至致癌,各种吓人的说法都有。
比如,滑轮组机械效率有这样的说法:方便面有多种添加剂,32小时都不消化,32天才能解毒。

其实,食品添加剂并不是魔鬼,只要使用得当,它们是食物风味和安全的保障依文洁琳。
这些食品添加剂都是国家允许添加,而且每一种类的用量都有明确的规定。
所谓“32 天肝脏解毒周期”,并没有任何科学依据许黎丹,只是以讹传讹错嫁王妃,博人眼球的谣言伍舜德。

再比如:方便面会致癌。
癌症的发病的因素很多,至今尚无定论,就凭个案推断“方便面致癌”,实在是说不通工藤大器。

还有:桶装面的包装有蜡流若寒情。
其实现在的桶面包装,内壁薄膜一般都用的是较为安全的聚乙烯(PE)材质。加入热水后,并不会释放有害物质,大可放心吃。
上面说了这么多,总结下来就一句话:方便面是安全的。

但是,周开开从营养的角度来说,方便面确实不那么健康蓝蓝路教主。主要体现在两方面:
一、营养不均衡
一包方便面的热量大概在500~600大卡,脂肪含量一般有20%索菲丽德。特别是酱包,几乎一半都是油甲午兵戈。
也就是说,方便面带来了超多的脂肪,而蛋白质和膳食纤维却严重不足,维生素和矿物质也很少。
经常把泡面当正餐吃,可能会营养不良。如果经常把泡面当夜宵九天雏龙,就容易长胖。
如果只是偶尔吃,不必在意的天幻箫音。

二、钠含量太高
一桶方便面中,钠含量通常为2000~3000mg(膳食推荐量大概是2300mg),其中30%左右存在于面饼中,其余70%则是在调料包和酱包里刘馨月。
吃一包泡面,一天的盐量就够了。
所以吃方便面的时候,调料适量就行,最好少喝汤。而且下一餐记得吃清淡点。
总之,没有垃圾的食品,只有垃圾的吃法。

我是肖哥
——有着独家货源渠道、品质好货的80后电商大叔。
全文详见:10298.html

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