百试百灵 补肾秘方：人体自身补肾法-男人补肾壮阳宝典人体自身补肾法方法一：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐??

百试百灵 补肾秘方：人体自身补肾法-男人补肾壮阳宝典

人体自身补肾法

方法一：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3-5天后即可适应消除盗宋，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人蔬果村的故事，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗省一点返利网。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后加藤凌平，双掌的热量直接温煦了二肾傅羽嘉，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。
尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。

方法二：若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。
倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。
方法三：双手握拳，贴在身后，随着身体的上下轻微抖动!!

千万别小看这个动作溜冰的壶，在过去你花多少钱都不一定能学得到，这可是千金不换的秘诀。
这个方法最大的功效是鼓动肾气简随云，短时间内使人体阳气生发起来。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足张雪忠，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的人。
这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰假面骑士王蛇，腰腿通相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动，肾气足了，自然腰背也就不弯了。
方法四：太溪穴，无副作用的伟哥或伟嫂

专治肾脏疾病无限航路，如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾郑宇盛病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。

用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗。
方法五：关元穴(丹田)，千年野山参

位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。
方法六：常搓拉双耳
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳布莱恩肖，池早早医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重相公别这样，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟和玉种田记。或双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩麦芽网，直至耳轮充血发热。

这里注意一个问题，年青人气血足的人这样的方法很有效，老人也有效博卡思，但不会太明显，还要加上中药的调理才会更好。
如出现小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿、尿频尿急等任何一个，请及时确认自己是否还有其他方面的疾病洪荒之子，往往出现这些症状的人在补肾时，大多数出现越补越虚的情况，所以各位男性朋友在补肾的同时请确认自己的情况再进补也不迟，你也可以通过此微信微信公众号免费咨询我们鸮人。
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