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又一年秋分中加枫华,天气越来越冷了陈亮生,大家要注意防凉燥吴映蝶,多喝汤哦~
湛江有一位阿姨煲了几十年的汤,常常煲汤不放肉,却比肉汤还好喝搜酷网,不想吃油脂的小伙伴不妨学起来僵尸夜总会。
鸡肉味滋补莲藕汤

材料:藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜3~4片、盐
时间:1小时以上
功效:滋阳、补血补气
香菇山药汤

材料:山药300克,香菇、胡萝卜、木耳菜各100克、盐、香油
功效:增强免疫力琼海国都。汉能
节瓜养颜汤

材料:节瓜1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐
功效:养颜
竹笙金针汤

材料:竹笙10条、冬菇8个、金针菇一把、姜、盐
功效:助消化、助睡眠
木瓜清热汤

材料:木瓜1斤、花生2两、腐竹3条、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐
功效:清肠热、美颜
玉竹煲沙参汤

材料:玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐
功效:止热咳平燥、润肺化痰
猴头菇养胃汤

材料:猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个
功效:养胃
椰子润肺汤

材料:椰肉1个、山药1段,南北杏1两,蜜枣2个、雪耳、参须少许
功效:润肺、平顺心气
玉米健脾汤

材料:玉米1个、薏仁2两、竹笋、黄牛肝菌、百叶结、冬瓜3块
功效:健脾胃、消水肿
 
土豆杂陈汤

材料:土豆半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐
功效:通血管
温馨提示:不用放油、喜欢汤味浓就多放点料多煲一会儿、调味基本只要盐、也可以放点蘑菇精。罗宏明

秋天来了张伊明,大家多喝些热汤吧。
来源:网络美女直播福建浔兴吧千年后娘!陈敏熏!
全文详见:1011.html

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